{"id":3929,"date":"2020-06-04T14:51:04","date_gmt":"2020-06-04T14:51:04","guid":{"rendered":"https:\/\/yoganna-yoga.com\/?page_id=3929"},"modified":"2020-07-03T11:25:35","modified_gmt":"2020-07-03T11:25:35","slug":"restorative-yoga-en-burn-out","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoganna-yoga.com\/es\/restorative-yoga-en-burn-out\/","title":{"rendered":"RESTORATIVE YOGA & BURN-OUT"},"content":{"rendered":"
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t
\n\t\t\n\t\t
\n\t\t\t
\"31369201_2057458744283136_7995651559369211904_n\"<\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t
<\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

WAAROM EEN SPECIALE LES<\/strong><\/h2>\n

RESTORATIVE YOGA & <\/strong><\/h2>\n

BURn-OUT<\/strong>?<\/strong><\/h2>\n

“Hoe gaat het met je?”…”Niet goed, ik ben even thuis geschreven door de
\ndokter…burn-out…mijn energievat is leeg…”
\nMen hoort het vaker deze situatie.<\/p>\n

Maar wat is nu juist een burn-out?
\nWat doet het met ons lichaam en hoe kan Restorative Yoga
\neen ondersteuning\u00a0bieden?<\/p>\n

Tijdens deze speciale les gaan we dieper in op bovenstaande vragen.
\nWe gaan vooral kijken hoe jij jezelf kunt helen met aangepast Restorative
\nhoudingen met meer inzicht van wat burn-out juist inhoudt.
\nPoses worden ongeveer 10-15 minuten aangehouden.
\nIn volle ontspanning is er geen beweging, geen moeite en wordt de geest stil.<\/p>\n

Met de hulp van props zoals dekens, kussens, blokken en oogkussens brengen we
\nons lichaam in een comfortabele, ontspannen houding zodat je
\nhelemaal kan\u00a0ontspannen.<\/p>\n

De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in ons lichaam
\nhuist en het stimuleren van de bloedcirculatie.
\nAls spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren.<\/p>\n

Een echt me-time moment!<\/p>\n

Benieuwd wanneer deze les wordt gegeven, check dan de eventpagina<\/a>.<\/p>\n

Ook als studio kan je deze les laten geven door Yoganna!<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t
<\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t
\n\t\t\n\t\t
\n\t\t\t
\"\"<\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

INFO SPECIALE LES:<\/strong><\/h3>\n

INHOUD:<\/strong><\/h4>\n