BACKMITRA®

7DDBDF2B-1955-4673-AC23-A98EDBA9907E

WAAROM EEN WORKSHOP

BACKMITRA®?

Rug,- en nekklachten, vermoeidheid, je houding verbeteren of last van stress?
Geef jezelf de mogelijkheid om kennis te maken met de BackMitra® tijdens deze 1,5 uur durende workshop!
We gaan ervoor zorgen dat je lichaam zich weer kan openen.
Je ontdekt welke oefeningen er zijn die je kan gebruiken om spanningen in je
bekken, rug, schouders en nek aan te pakken.
Je houding zal verbeteren, je spieren zullen optimaler functioneren en je ademhaling wordt ondersteund.

Je voelt je vitaler en gezonder!

Benieuwd wanneer deze workshop wordt gegeven, check dan de eventpagina.
Ook als studio kan je deze workshop reserveren!

INFO WORKSHOP:

BACKMITRA®:

  • Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is.
  • De wervels zullen naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie bewegen zo krijgen de onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen.
  • Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de nieuwe positie en keert je rug naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug.
  • Rugpijn is vaak een gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom.
  • Terwijl de rugspieren de slecht uitgelijnde wervels proberen te ondersteunen raken ze in een staat van permanente spanning.
  • Wanneer dit gebeurt wordt de bloedstroom door het weefsel gehinderd waardoor de spier verhardt en begint pijn te doen.
  • Door de uitlijning van de wervelkolom te verbeteren kunnen de rugspieren ontspannen, de bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden.

INHOUD:

  • Introductie Yoganna.
  • Vragenronde verwachtingen deelnemers.
  • Toelichting gebruik BackMitra®. (Anatomie, correcte plaatsing, effect)
  • Heerlijke ontspannende oefeningen met (en ook zonder) de BackMitra®.
  • Ronde tafel – Feedback.
  • Uitdelen handout + evaluatie document workshop + afsluit.

DUURTIJD:

  • 1,5 uur (90 minuten).

PRIJS:

  • 25,00 euro per persoon.
  • Bij gebruik van BackMitra® zal er 0,5 cent per persoon aangerekend worden indien deze door Yoganna wordt aangeleverd.

VEREISTEN:

  • Minstens 10 personen dienen ingeschreven te zijn om de workshop te laten doorgaan.
  • Maximum 15 personen.

EXTRA:

  • Deze workshop kan geboekt worden in jouw studio! Antwerpen, Brussel, Oostende, elke locatie kan.
  • Ben je benieuwd wanneer deze workshop wordt gegeven? Check dan deze pagina.
  • Na de workshop krijgen de deelnemers via PDF de geziene content verzonden.
  • Heb je als studio zelf de BackMitra®, perfect!
  • Heb je als studio geen BackMitra®? Yoganna voorziet deze!

IK WIL ALS YOGASTUDIO DEZE

WORKSHOP RESERVEREN!

DIT KAN!

Neem contact op via het contactformulier

Van zodra je als studio contact opneemt bespreken we alle andere verdere details zoals:

datum, aantal personen, financiële verdeling, public relations etc…

Aarzel dus niet om contact op te nemen.

× Vragen? Ik beantwoord ze graag!