WORKSHOPS
Wil je meer in verdieping gaan naar jezelf en de wonderwereld
van Yoga ontdekken?
Dan is een workshop net datgene wat je ondersteunen zal.
Onderaan vind je de workshops die gegeven kunnen worden.
Wil je zelf een workshop volgen? Neem dan een kijkje naar de eventpagina.
Wil je je yogastudio opliften met een workshop van Yoganna? Ook dat kan!
Pranayama Verleng je levensenergie
Pranayama is het bewust verlengen en versterken van de ademhaling en de levenskracht die ermee gepaard gaat. In deze 1,5 uur durende workshop gaan we dieper in op de belangrijkste Pranayama technieken en hun functies. Adem, relax en ervaar het diepgaande effect van Pranayama.
25,00 euro per persoon
Backmitra®
We oefenen 1,5 uur met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren met therapeutische yogahoudingen. We leren te ontspannen en los te laten zodat het lichaam zich vrijer voelt.
25,00 euro per persoon
5 ELEMENTEN
Wanneer we de energieën bestuderen die geassocieerd worden met de vijf elementen: water, aarde, vuur, wind en ruimte, kunnen we ons verbinden met de overeenkomstige energieën in onze geest en lichaam. Ontdek tijdens deze 1,5 uur hoe jij jezelf in balans kunt brengen met de 5 elementen!
115,00 euro per persoon
Yin voor lage rugpijn
Lage rugpijn, het is geen ongekend gegeven. Foutieve zithoudingen, ongezonde voeding, herhalende bewegingen...Met Yin yoga laten we ons lichaam op een comfortabele manier ontspannen zodat jouw rug ontspant!
25,00 euro per persoon
Yin voor nek-en hoofdpijn
We spenderen uren, dagen achter onze computers, laptops, gsm’s. De herhalende bewegingen kunnen zorgen voor migraine, nek-en hoofdpijn. Ontdek tijdens deze workshop hoe jij jezelf kan helen.
25,00 euro per persoon
Yin & Nidra voor een betere slaap
Door omstandigheden zoals zorgen, stress enz. wordt vaak je slaap geïmpacteerd. Je slaapt moeilijk in, moeilijk door en je voelt jezelf moe in de ochtend. Tijdens deze workshop leren we hoe we onze slaap kunnen optimaliseren.
25,00 euro per persoon
FACE YOGA
Ontdek hoe jij je huid gezonder en stralender kunt maken dankzij Face Yoga. Een paar minuten per dag geeft een prachtige gloed aan je huid én de rimpeltjes vervagen. Ontdek tijdens deze workshop hoe jij snel die mooie huid krijgt!
25,00 euro per persoon
Yin Yoga voor gelukkige heupen
Heupopeners zijn geweldig voor het loslaten van spanning in het lichaam, opgebouwde emoties en stagnerende energie. Ontdek er meer over tijdens deze workshop
25,00 euro per persoon
Self Love Rituals & Restorative Yoga
EigenLiefde gaat over het opnieuw aangaan van de belangrijkste relatie in je leven - JIJ! Ontdek tijdens deze workshop hoe je ZelfLiefde kan integreren in je dagelijkse leven zodat jij een betere relatie hebt met jezelf.
25,00 euro per persoon
Yoga Nidra Ontdek De Kunst Van Het Diepe Ontspannen
Yoga Nidra, over ook anders genaamd: de Yogislaap of psychische slaap. Het is een begeleide meditatie waarbij je in een bewuste vorm van slaap terecht komt. Je ligt heerlijk onder een deken in stilte, bewegingsloos. Ontdek er alles over tijdens deze workshop!
25,00 euro per persoon
Wall Yin Yoga
Wall Yin is een serie Yin-yogahoudingen waarbij de muur wordt gebruikt als een hulpmiddel om het stressniveau (spanning / compressie) in het doelgebied van de betreffende houding effectief te verhogen of te verlagen. De primaire nadruk ligt op heupen en wervelkolom. Ontdek er alles over tijdens deze workshop!
25,00 euro per persoon
De Psoas, Ontluik De Spier Van De Ziel
De Psoas, één van de grootste spieren in jouw lichaam en het verbindt je bovenlichaam met je onderlichaam. De spier staat ook bekend als “De Spier Van De Ziel”. Het is de plek waar we onze trauma’s opslagen en de plek die reageert van zodra we angstig zijn, ons bedreigd voelen of stress ervaren. Ontdek tijdens deze workshop hoe jij je psoas kan ondersteunen. Een verwennerij!
33,00 euro per persoon
REVIEWS
Both workshops were very structured. In this workshop, the exercises were given after each block of anatomy, while in the workshop “low back pain” the exercises were discussed last. I have no preference and thought the approach of both workshops was great! So no suggestions for improving the approach, nor for an even better Yoga Experience. I definitely recommend both workshops. Although Joanna claims not to be a doctor, she gives confidence through her extremely thorough knowledge. Questions are always answered and plenty of examples and comparisons are given to convey everything very clearly. I would like to add that it is a pleasure to come to her workshops and yoga moments. Her voice alone is healing! I am very happy that after years of searching I have found a way that relaxes me physically and mentally. Thank you very much for this!!!
REVIEWS
Yesterday I attended the workshop "Yin Yoga for low back pain". Joanna is a very calm personality who clearly knows what she is talking about. The combination of theory and practice is very enlightening. If a certain exercise is difficult for you due to anatomical limitations, for example, she always has an alternative. Enjoyed it immensely and already feel a big difference, less stiffness and less pain. Definitely until the next one!
REVIEWS
What a wonderful woman you are. It always feels so good and nice to follow a workshop "Yin Yoga for low back" from you! For myself a lot more out of my comfort zone and you make it feel so great as if you can handle the whole world. Thank you!
