WAAROM EEN WORKSHOP PRANAYAMA VERLENG
JE LEVENSENERGIE?
Pranayama is het bewust verlengen en versterken van de ademhaling en de levenskracht die ermee gepaard gaat.
Velen weten niet (meer) hoe ze dienen te ademen of ademen oppervlakkig.
Een goede ademhaling is nodig om meer zuurstof in het bloed en hersenen te brengen.
Tijdens deze 1,5 uur durende workshop duiken we in de anatomie van de ademhaling, zijn functie en capaciteit.
Ook gaan we dieper in op de belangrijkste Pranayama’s en hun functie’s.
We gaan de ademhaling, de effecten op ons lichaam en onze energie ontdekken,
zodat we onze yogapractise kunnen verdiepen.
Dit om jouw yogapraktijk nog een extra boost te geven.
Adem, relax en ervaar het diepgaande effect van Pranayama.
Benieuwd wanneer deze workshop wordt gegeven, check dan de eventpagina.
Ook als studio kan je deze workshop reserveren!
INFO WORKSHOP:
INHOUD:
- Introductie Yoganna.
- Vragenronde verwachtingen deelnemers.
- Volgende zaken worden besproken:
-
Wat is Pranayama en wat zijn de voordelen?
-
Anatomie ademhaling.
-
Nervus Vagus.
-
The Art of Dirga Breathing.
-
Art of sitting down.
-
Ujjiya Pranayama.
-
Sitali & Sitkari Pranayama.
-
Viloma Pranayama.
-
Nadi Sodhana Pranayama.
-
- Ronde tafel – Feedback
- Uitdelen handout + evaluatie document workshop + afsluit.
DUURTIJD:
- 1,5 uur (90 minuten).
PRIJS:
- 25,00 euro per persoon.
VEREISTEN:
- Minstens 10 personen dienen ingeschreven te zijn om de workshop te laten doorgaan.
- Maximum 25 personen.
- Voor aanvang van de workshop dient aangegeven te worden wie blessures heeft.
EXTRA:
- Deze workshop kan geboekt worden in jouw studio! Antwerpen, Brussel, Oostende, elke locatie kan.
- Ben je benieuwd wanneer deze workshop wordt gegeven? Check dan deze pagina.
- Na de workshop krijgen de deelnemers via PDF de geziene content verzonden.
IK WIL ALS YOGASTUDIO DEZE
WORKSHOP RESERVEREN!
DIT KAN!
Neem contact op via het contactformulier
Van zodra je als studio contact opneemt bespreken we alle andere verdere details zoals:
datum, aantal personen, financiële verdeling, public relations etc…
Aarzel dus niet om contact op te nemen.